Nutrition infantile : les erreurs à éviter pour les jeunes parents

L’alimentation d’un enfant est un sujet qui inquiète les parents surtout ceux qui vont les devenir pour la première fois. Notez que la moindre erreur peut impacter sur le bien être de votre bébé. De ce fait, vous devez faire très attention en prenant note des points essentiels sur sa nutrition. Vous pouvez par exemple insister sur les erreurs à ne pas faire dès le début.

Les premiers choix alimentaires : attention aux idées reçues

Il faut faire attention à bien choisir les premiers aliments que vous allez donner à votre bébé. Certaines idées circulent sur ce point comme le choix de lait. Pour cela, il est plus judicieux de consulter votre pédiatre pour éviter de prendre de mauvaises décisions. Il peut par exemple vous expliquer les spécificités du lait 1er âge. 

Avez-vous vu cela : Comment utiliser les techniques de visualisation pour la préparation à l’accouchement ?

Vous devez aussi donner des aliments qui contiennent de matières grasses pour booster son système nerveux. En outre, vous devez savoir qu’un bébé ne peut pas manger comme les adultes dès qu’il commence à avoir des dents.

Adopter trop d’aliments transformés pour la nutrition infantile

Un bon nombre de parents ont tendances à acheter des aliments transformés pour compléter les repas de leur bébé. Notez que ces produits peuvent être dangereux pour la nutrition infantile. Ces aliments sont souvent dépourvus de nutriments essentiels pour le bébé. 

Avez-vous vu cela : Quelles mesures prendre en cas de suspicion de retard de croissance intra-utérin ?

Par contre, ils peuvent contenir trop de sucres ajoutés et de graisses de mauvaise qualité. A cela s’ajoutent des additifs chimiques pouvant être dangereux pour la santé de l’enfant. Le fait d’abuser de ces produits peut causer des déficiences comme les vitamines ou les minéraux de il a besoin.

Donner trop sucre à un enfant

Une consommation excessive de sucre peut devenir un véritable danger pour un bébé. Cet élément est généralement présent dans de nombreux produits transformés comme le sirop de glucose-fructose. Dans tous les cas, le sucre risque d’entrainer des troubles de l’attention quand il est consommé en forte quantité.

L’enfant peut aussi présenter de nombreuses variations d’humeur ou des maladies cardiovasculaires à long terme. Il ne faut pas non plus ignorer le risque d’obésité dès son plus jeune âge. Le mieux est de limiter la consommation quotidienne en sucre à moins de 10 % des apports caloriques.

Ne pas donner assez d’eau au bébé

L’eau est indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme d’un enfant. Un manque de cet élément favorise souvent la fatigue tout comme les troubles de la concentration. Le bébé peut même présenter des soucis digestifs s’il manque d’eau au quotidien. Toutefois, il faut faire attention à ne pas privilégier les boissons sucrées à la place de l’eau proprement dit. Vous n’êtes pas non plus obliger d’attendre que le bébé ait soif pour le faire boire. Avec une bonne hydratation, vous allez aider son organisme à éliminer les toxines tout en favorisant un métabolisme sain.

D’autres erreurs à ne pas faire pour la nutrition d’un bébé

Voici d’autres erreurs à ne pas commettre pour l’alimentation de votre enfant :

• Négliger les bonnes sources de protéines : ces éléments sont indispensables pour la croissance musculaire du bébé et son développement cognitif.
• Ne pas varier ses aliments : n’hésitez pas à changer les aliments de votre bébé tous les jours. Cela va limiter les risques de carences nutritionnelles et la manque d’exposition à des différentes saveurs.
• Forcer un bébé à finir son assiette : cette pratique risque d’empêcher l’enfant à reconnaître ses signaux de faim et de satiété.